Ученые поделились простым средством от простуды
06-12-2016 08:08 [ «АН-Крым» ]
Ученые из США нашли действенный и верный способ лечения простуды.
Как говорят специалисты, чтобы избежать сезонных заболеваний или быстро победить простуду, нужен стойкий иммунитет, укрепить который можно за счет крепкого сна, передает портал «Хроника.инфо».
В ходе эксперимента, в котором приняли участие порядка 150 добровольцев, которые спали разное количество времени.
В результате, выяснилось, что участники исследования, которые спали менее пяти часов в сутки, имели риск подхватить простуду в 5 раз выше по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов.
При этом, ученые отметили, что важно не только количество, но и качество сна.
Крепкий и здоровый сон помогает укрепить иммунитет и бороться с простудой.
